Aktuelles

 

NEUE WORKSHOPS


Am 26. Januar wird für Erwachsene und Jugendliche von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr ein "Jazz-Basics"-Workshop angeboten. Die Teilnehmer lernen einfache Grundschritte und kleinere Schrittkombinationen aus dem "Jazzdance" und "Modern Dance" kennen. Interessenten können sich bis zum 21. Januar im Ballettstudio anmelden.

Einen Fitnesstag für Kinder ab acht Jahren bietet das Ballettstudio wieder am 23. Februar an (13.30 Uhr-16.00 Uhr). Los geht es mit "Dance-Aerobic" um 13.30 Uhr. In der zweiten Einheit verwandeln wir den Ballettsaal in ein Mini-Fitnessstudio mit kleinen Geräten. Als Abschluss gibt es einige Yoga-/Stretchingübungen auf der Matte und im Stand.  

 

VORTRAG: "Die gestresste Frau" am 25. März


Neu im Programm ist ein Vortrag mit drei Soester Heilpraktikerinnen, der am 25. März von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr stattfinden wird: "Die gestresste Frau" - Wie wirkt sich Stress auf die Gesundheit von Frauen aus ? Welche Auswirkungen hat Stress auf das Körpergewicht, den Schlaf, die Verdauung, die Wechseljahre und das Immunsystem.
 

TANZWERKSTATT am 23. März

Das Soester Ballettstudio plant in Kooperation mit dem Tanzstudio Alberti aus Neheim-Hüsten am 23. März 2019 wieder eine "Tanzwerkstatt". Die Aufführung beginnt um 19.30 Uhr im Kulturhaus "Alter Schlachthof" in Soest. Beide Ballettschulen werden an diesem Abend ein facettenreiches Programm mit verschiedenen Stilrichtungen wie Jazzdance, Stepptanz, Streetdance, Modern und Neo-Klassik präsentieren. Karten können bereits im Vorverkauf erworben werden: www.hellwegticket.de (Erwachsene: 9,80 € / Kinder: 7,60 €) 

  

NEUE KURSE

 

Tänzerische Früherziehung

 

Kinder brauchen Bewegung, um sich optimal entwickeln zu können. Von Natur aus bewegen sich alle Kinder gern. Kinder brauchen jedoch auch gezielte Bewegungsförderung. Die tänzerische Früherziehung dient als Vorstufe für das klassische Ballett-Training. Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise ihren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten unter Berücksichtigung von Raum, Zeit, Form und Kraft kennen. Neuer Kurs ab dem 20. Februar 2019 geplant: mittwochs, 13.45 Uhr-14.30 Uhr !

 

Ballett für Erwachsene

 

Im Vordergrund steht das Erlernen einer optimalen Körperhaltung sowie verschiedener Grundschritte an der Stange und in der Mitte. Ballettkurse für Erwachsene finden mittwochs um 19.15 Uhr (Anfänger m V./Anmeldung z.Zt. per Warteliste !)), donnerstags um 20 Uhr (Mittelstufe/Fortgeschrittene) und freitags um 18.30 Uhr (Mittelstufe/Fortgeschrittene) statt.

Dance-Workout

 

Der Kurs befasst sich mit dem klassischen Ballett-Exercice, Pilates und Stretching. Einfache Basis-Übungen an der Ballettstange sowie Dehnung, Kräftigung und Mobilisation aus dem Pilates/Yoga-Training werden bei diesem intensiven Workout vereint. Der Fokus liegt in der Stärkung der Körpermitte und der Verbesserung der Beweglichkeit und Balance. Das Angebot ist auch für Einsteiger gut geeignet. Ein neuer Kurs mit acht Einheiten ist ab dem 11. Januar geplant (freitags, 20.00 Uhr-21.00 Uhr/Anmeldung z.Zt. per Warteliste) !


Jazzdance / Modern Dance / Streetdance

 

Tanzen zu moderner Musik wird bei diesen Kursangeboten groß geschrieben. Im Vordergrund stehen nach einem umfangreichen "Warm up" das Techniktraining sowie die Einstudierung verschiedener Tänze. Die Kurse finden montags um 19.30 Uhr (Streetdance), dienstags um 20.15 Uhr (Jazz-Fortgeschrittene), mittwochs um 18 Uhr (Streetjazz) und donnerstags um 18 Uhr (Modern) statt. Interessierte Erwachsene sind jederzeit herzlich willkommen. Leichte tänzerische Vorkenntnisse sind erwünscht. Hip-Hop wird für Kinder bereits ab acht Jahren angeboten. Für Jugendliche ab 13 Jahren findet ein Streetdance-Kurs freitags um 17.30 Uhr statt.


Stepptanz

 

Wer Rhythmus nicht nur im Blut, sondern auch in den Füßen hat, der ist beim Stepptanz genau richtig. Der nächste Stepptanzkurs zum Kennenlernen für Anfänger ist wieder in den Weihnachtsferien geplant. Der Workshop ist für das Level "Anfänger m./o. leichte(n) Vorkenntnisse(n)" ausgeschrieben. Für Kinder wird der Stepptanz-Unterricht im Soester Ballettstudio ab acht Jahren angeboten.

 

Pilates

 

Die neuen Pilateskurse für Jugendliche und Erwachsene beginnen am 16. Januar 2019 mittwochs (8.30 Uhr-9.30 Uhr/12 Einheiten/Anmeldung z.Zt. per Warteliste !) und am 12. Januar 2019 samstags (16.00 Uhr-17.00 Uhr/12 Einheiten). In den einzelnen Trainingseinheiten werden die Pilates-Prinzipien anhand aufbauender Übungen erläutert und veranschaulicht. Im Vordergrund steht die Kräftigung des nach Joseph Pilates benannten "Powerhouses", bestehend aus dem Beckenboden und tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Auch Haltungsschwächen sollen sichtbar gemacht und das Bewusstsein für den eigenen Körper gezielt gestärkt werden. Anhand verschiedener Techniken und mit Hilfe von Kleingeräten (u.a. auch Faszienrollen) wird dieses sanfte Ganzkörpertraining für jedermann umgesetzt. 

 

Stepaerobic / Aerobic / Fitness-Gym / ZUMBA®

Wer sich fit halten möchte, der ist in diesen Kursen genau richtig. Das Stepaerobic- und auch das Aerobic-Angebot bietet sich insbesondere zur Verbesserung der Ausdauer an. Das Training findet montags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (Stepaerobic/ab dem 4. Februar 2019: Bodystyling-Zehnerkurs) und donnerstags von 19 Uhr bis 20 Uhr (Aerobic) statt. Eine funktionelle Fitness-Gymnastik für Frauen wird montags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr angeboten. Getreu dem Motto "Fit ins Wochenende" lädt das Ballettstudio zu einem "Fitness-Mix" (Aerobic, Step, BOP, Thai-Bo, Ski-Fit u.v.m.) jeweils samstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr ein. Der ZUMBA-Kurs findet dienstags um 19.00 Uhr statt. Die Kurse können separat oder teilweise als "Fitness-Paket" (29,00 € monatl.) gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich !

 

Tanzen als Beruf

Für Kinder und Jugendliche gibt es im Soester Ballettstudio die Möglichkeit, Privatstunden zu nehmen. Besonders talentierte Mädchen und Jungen können sich bei Interesse auf eine Aufnahmeprüfung an einer Ausbildungsschule vorbereiten lassen.

Inhalte und Unterrichtsschwerpunkte: Klassisches Ballett-Training, Modern-Dance, Folklore, Rhythmusschulung, Stretching.

Unterrichtstermine nach Absprache !

Zudem haben Jugendliche die Möglichkeit, ein Schülerpraktikum in der Ballettschule zu absolvieren.

 

Das tanzende Klassenzimmer

 

Tänzerische Bewegung als Ausdrucksmittel, kombiniert mit klassischer oder moderner Musik. Beim Tanz wird der Körper zum Instrument und Teil der Musik. Im Rahmen des Projektes "Das tanzende Klassenzimmer" bekommen Schülerinnen und Schüler jeder Altersklasse unter fachkundiger Anleitung einen Einblick in die Welt des Tanzes. Angeboten werden verschiedene Unterrichtsinhalte und Stilrichtungen - vom Musical-Dance über moderne Tänze und Tanztheater bis hin zum Folkloretanz.


Weitere Projekte

Tanzende Geburtstagsgäste, Privatunterricht oder ein "After-Workshop" für Firmen oder Vereine: Bereits seit einigen Jahren werden neben den regulären Unterrichtsstunden auch Workshops für Nichtmitglieder aus dem Bereich Tanz/Fitness angeboten. Um eine rechtzeitige Voranmeldung wird gebeten !