Aktuelles

Willkommen 2026 !

Mit neuen Kursen und Tanzprojekten starten wir ins neue Jahr ! Von "B" wie Ballett bis "F" wie Fitness und von "H" wie Hip-Hop bis "P" wie Pilates - 2026 beginnt mit einem vielseitigen Mix aus Tanz und Fitness. Anmeldungen für die aktuellen Kurse und Workshops sind jederzeit möglich.  

Info

• Alle  Mitglieder werden gebeten, vor Unterrichtsbeginn drinnen vor dem Eingang zu warten. Die Kindergruppen werden draußen vor dem Haupteingang abgeholt. 
• Der Unterricht findet ab zwei Personen statt. Ausgefallene Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden. 
• Im Krankheitsfall bleibt die Ballettschule geschlossen. Die Mitglieder werden rechtzeitig informiert. Der Unterricht wird nachgeholt (in Präsenz/E-Dancing=Trainingsvideos). 
• Bitte möglichst eine eigene Matte und ein Handtuch sowie warme Bekleidung zum Überziehen mitbringen !
• Die Anmeldelisten, die im Studio aushängen, gelten als verbindliche Anmeldungen für den jeweiligen Kurs/Workshop.  Der Kurs-/Workshopbeitrag ist unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme zu entrichten. 

Aktuelle Kurse

In einigen Kursen sind noch Plätze frei. Kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich. 

TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG (Neuer Kurs ab Januar: mittwochs, 13.45 Uhr) 
BALLETT für Kinder/Jugendliche/Erwachsene (auch samstags)
HIP-HOP ab 15 Jahren (dienstags, 16.30 Uhr)
HIP-HOP ab zehn J. (mittwochs, 17.30 Uhr/freitags, 16.30 Uhr)
HIP-HOP ab acht J. (Neuer Kurs ab Januar: dienstags, 17.30 Uhr)
STREETDANCE- Erwachsene/Jugendliche (montags, 19.30 Uhr/freitags, 17.30 Uhr) 
MODERN DANCE (Neuer Kurs ab Januar: donnerstags, 20.00 Uhr)
STEPAEROBIC/BODYSTYLING (Neuer Kurs ab Januar: montags, 18.30 Uhr)
AEROBIC (Neuer Kurs ab Januar: donnerstags, 19.00 Uhr)
FITNESS-MIX (Neuer Kurs ab Januar: samstags, 17.00 Uhr)
PILATES (Neuer Kurs ab Januar: mittwochs, 8.30 Uhr/samstags, 16.00 Uhr)
DANCE-WORKOUT (Neuer Kurs ab Januar: freitags, 20.00 Uhr)

Neue Workshops

Unter der Leitung von Dr. Volker Seidel findet am 19. Januar von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr wieder ein Krav Maga-Selbstverteidigungsworkshop für Frauen statt. Krav Maga wird als das Selbstverteidigungssystem der Neuzeit bezeichnet und basiert auf einfachen und verständlichen Techniken. Anmeldungen werden bereits angenommen. 

"One Billion Rising" steht für einen Aktionstag gegen Gewalt an Frauen und Mädchen, der weltweit am 14. Februar durchgeführt wird. In Soest ist an diesem Tag um 12.00 Uhr auf dem Soester Marktplatz wieder eine gemeinsame Tanzaktion geplant. Jede(r) kann daran teilnehmen. 

Drei verschiedene Workshops sind im Frühjahr geplant. Zum Weltfrauentag am 8. März findet unter der Leitung von NIA-Trainerin Friederike Schlüter aus Osnabrück wieder ein NIA-Workshop im Ballettstudio statt (12.00 Uhr-15.00 Uhr). "Pilates meets Yoga" wird bereits am 22. Februar von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr angeboten. Wer irisch steppen möchte, sollte sich den 28. März vormerken (14.00 Uhr-15.30 Uhr). 

Weitere Infos: s. Termine

SCHULPROJEKTE:
Das tanzende Klassenzimmer

Tänzerische Bewegung als Ausdrucksmittel, kombiniert mit klassischer und moderner Musik. Beim Tanz wird der Körper zum Instrument und Teil der Musik. Im Rahmen des Projekts "Das tanzende Klassenzimmer" bekommen Schüler*innen jeder Altersklasse unter fachkundiger Anleitung einen Einblick in die Welt des Tanzes. Angeboten werden verschiedene Unterrichtsinhalte und Stilrichtungen - vom Musical-Dance über moderne Tänze und Tanztheater bis hin zum Pilates/Fitness. Eine Buchung ist im Rahmen einer Projektwoche/Tanz-AG (aktuell an der Patroklischule Soest) oder im Rahmen eines JeKits-Projekts möglich (aktuell an der Hellweggrundschule Ampen). 

JeKits ist ein kulturelles Bildungsprogramm des Landes NRW, das 2015/2016 in der Nachfolge von "Jedem Kind ein Instrument" startete und durch das Land NRW kofinanziert wird. Es gibt Grund- und Förderschulen die Möglichkeit, allen Kindern - unabhängig von sozio-ökonomischen Voraussetzungen - den Zugang zu aktiver musikalischer Bildung anzubieten. 

Neue Kurse

Tänzerische Früherziehung / Ballett für Kinder

Kinder brauchen Bewegung, um sich optimal entwickeln zu können. Von Natur aus bewegen sich alle Kinder gern. Kinder brauchen jedoch auch gezielte Bewegungsförderung. Die tänzerische Früherziehung dient als Vorstufe für das klassische Ballett-Training. Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise ihren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten unter Berücksichtigung von Raum, Zeit, Form und Kraft kennen.
Neuer Früherziehungskurs ab 4 Jahren geplant (mittwochs, 13.45 Uhr-14.30 Uhr) ! 

Ballett für Erwachsene / Jugendliche / Kinder

Im Vordergrund steht das Erlernen einer optimalen Körperhaltung sowie verschiedener Grundschritte und Positionen an der Stange und in der Mitte. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt und soll ein effektives Lernen ermöglichen. Ballettkurse für Erwachsene/Jugendliche finden mittwochs um 19.15 Uhr (Mittelstufe), donnerstags um 16.30 Uhr (Mittelstufe/Fortgeschrittene) und freitags um 18.30 Uhr (Mittelstufe/Fortgeschrittene) statt. Jugendliche ab 14 Jahren trainieren dienstags (18.30 Uhr). Kurse für Kinder im Grundschulalter finden nachmittags statt !

Dance-Workout

Der Kurs befasst sich mit dem klassischen Ballett-Exercice, Pilates und Stretching. Einfache Basis-Übungen an der Ballettstange sowie Dehnung, Kräftigung und Mobilisation aus dem Pilates/Yoga-Training werden bei diesem intensiven Workout vereint. Der Fokus liegt in der Stärkung der Körpermitte und der Verbesserung der Beweglichkeit und Balance. Das Angebot ist auch für Einsteiger gut geeignet.
Neuer 8er-Kurs ab dem  30. Januar 2026: freitags, 20.00 Uhr  !

Dance-Stretching

Stress und Ermüdung vermindern die Beweglichkeit: Nach einem anstrengenden Tag werden wir in diesem tänzerischen Workout den Körper mobilisieren und sanft dehnen - von Kopf bis Fuß. Der Fokus liegt auf einem effektiven und gezielt ausgerichteten Ganzkörper-Stretching der langen Muskeln. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Jazzdance / Modern Dance / Streetdance

Tanzen zu moderner Musik wird bei diesen Kursangeboten groß geschrieben. Im Vordergrund stehen nach einem umfangreichen "Warm-up" das Techniktraining sowie die Einstudierung verschiedener Tänze. Beim "Hip-Hop für kids" werden zudem die motorischen Kompetenzen gezielt gefördert. Zur Zeit finden folgende Kurse statt: Streetdance (Erwachsene): montags, 19.30 Uhr und freitags, 17.30 Uhr / Hip-Hop (ab 14 Jahren): dienstags, 16.30 Uhr / Hip-Hop für kids: dienstags, 17.30 Uhr; mittwochs, 17.30 Uhr; freitags, 16.30 Uhr / Jazzdance (Erwachsene): dienstags, 20.00 Uhr / Modern Dance (Erwachsene): donnerstags, 18.00 Uhr und 20.00 Uhr.
Neuer Modern Dance-Kurs: donnerstags, 20.00 Uhr !
Neuer Hip-Hop-Kurs ab 8 J.: dienstags, 17.30 Uhr ! 

Stepptanz

Wer Rhythmus nicht nur im Blut, sondern auch in den Füßen hat, der ist beim Stepptanz genau richtig. Für Kinder wird der Stepptanz-Unterricht im Soester Ballettstudio ab acht Jahren angeboten. Regelmäßig finden in den Ferien Kurse und Workshops für das Level "Anfänger-Mittelstufe" statt.

Pilates

Die neuen Pilateskurse für Jugendliche und Erwachsene beginnen am 7. Januar 2026 mittwochs (8.30 Uhr-9.30 Uhr/12 Einheiten) und am 10. Januar samstags (16.00 Uhr-17.00 Uhr/12 Einheiten). Ein fortlaufender Pilates-Faszien-Kurs findet mittwochs um 20.15 Uhr statt. In den einzelnen Trainingseinheiten werden die Pilates-Prinzipien anhand aufbauender Übungen erläutert und veranschaulicht. Im Vordergrund steht die Kräftigung des nach Joseph Pilates benannten "Powerhouses", bestehend aus dem Beckenboden und tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Auch Haltungsschwächen sollen sichtbar gemacht und das Bewusstsein für den eigenen Körper gezielt gestärkt werden. Anhand verschiedener Techniken und mit Hilfe von Kleingeräten (u.a. auch Faszienrollen) wird dieses sanfte Ganzkörpertraining für jedermann umgesetzt.

Stepaerobic / Aerobic / Fitness-Gym / ZUMBA®

Wer sich fit halten möchte, der ist in diesen Kursen genau richtig. Zur Zeit finden folgende Kurse wöchentlich statt: Gymnastik für Frauen: montags, 17.30 Uhr / Stepaerobic+Bodystyling: montags, 18.30 Uhr (Bodystyling-Zehnerkurs ab dem 09.02.2026) / Aerobic: donnerstags 19.00 Uhr / Fitness-Mix mit Aerobic, Step, BOP, Thai-Bo, Ski-Fit u.v.m.: samstags, 17.00 Uhr. Die Fitnesskurse können auch als "Fitness-Paket" gebucht werden (31,00 monatl.).

Tanzen als Beruf

Für Kinder und Jugendliche gibt es im Soester Ballettstudio die Möglichkeit, Privatstunden zu nehmen. Besonders talentierte Mädchen und Jungen können sich bei Interesse auf eine Aufnahmeprüfung an einer Ausbildungsschule vorbereiten lassen. Unterrichtstermine nach Absprache ! Außerdem haben Jugendliche die Möglichkeit, ein Schülerpraktikum in der Ballettschule zu absolvieren.